Ich bin heute auf diese meditationstechnik gestoßen und sehe großen Nutzen darin, seine Gedankengänge kontrollieren zu lernen. Da ich die Lehrpläne des Ordens noch nicht kenne, wollte ich fragen, ob gleiches thematisiert wird, oder ob eine Erläuterung meinerseits, anhand von Beispielen Sinn macht

Dann warte ich bis dahin.

Habe hier einige Übungen denen ich mich vorher widme