Ich denke, dass die eigentliche Grundstimmung in der Welt eher melancholisch ist und diese durch vermeintliches "Gut-Draufsein" meist nur überdeckt wird. Es ist natürlich erstrebenswert, das zu überwinden; das ist aber zugleich eine Mammutaufgabe im Inneren, wie im Äußeren (sozial, ökologisch, finanziell?). Wenn man es nicht mehr schafft, einen kleinen Schritt vor den anderen zu setzen, hilft vielleicht auch einfach "totstellen" (z. B. im Bett rumgammeln).